脾腎虛一般是因?yàn)槿狈﹃?yáng)氣，可以吃一些補(bǔ)充陽(yáng)氣的食材，如牛肉、羊肉、木耳、紅棗、韭菜、海參、人參、核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞、山藥、南瓜子、蓮子、芡實(shí)、黑豆等等。

原因分析

腎虛和脾虛都是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這對(duì)于身體健康是會(huì)造成一定的影響，它們一般是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾腎的功能虛衰、不足的病證。

注意事項(xiàng)

脾腎虛的患者平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，不可縱欲過(guò)度。