脾腎虛也就是指你的健康受到了威脅，還會有臉色蒼白、怕冷等癥狀，有這些癥狀的患者需要及時(shí)的調(diào)理，以免病情加重。

舉措建議

1.可以吃一些糧豆類，比如糯米、粳米、黃豆、玉米等。

2.瓜果蔬菜類，比如生姜、韭菜、胡椒、胡蘿卜等。

3.果實(shí)類，比如龍眼、核桃、花生、烏梅、石榴等。

4.水產(chǎn)類，比如黃鱔、銀魚、大黃魚等。

注意事項(xiàng)

肝腎虛色患者不宜吃一些狗肉、羊肉、丁香、豆蔻、冬蟲夏草等食物。