腎虛脾濕的問題很常見，腎虛脾濕的癥狀多種多樣，脾腎虛的人可以通過食療的方式來補養(yǎng)身體，養(yǎng)護(hù)好脾胃和腎臟。

原因分析

1、腎虛脾濕的癥狀當(dāng)中最典型的便是食欲不振，而且經(jīng)常腰疼。

2、有腎虛脾濕問題的人經(jīng)常一吃東西就胃脹肚子脹，甚至還經(jīng)常尿頻。

舉措建議

1、健脾可以吃山藥，而補腎則可以吃韭菜、海蠣子。

2、脾腎虛的人可以適當(dāng)?shù)卦谌褪澄镏屑尤胍恍┛梢越∑⒀a腎的中藥，比如人參、鹿茸以及靈芝、蟲草和枸杞就不錯。