女性在月經期間適量地喝豆?jié){很好。豆?jié){屬于植物界的牛奶，其味甘甜性平和，含有豐富的植物蛋白、磷脂和維生素，具有滋陰潤燥、生津解渴的作用，深受人們的喜歡。

原因分析

女性在月經期間的身體較為虛弱，豆?jié){性質平和且營養(yǎng)豐富，通過適量地飲用豆?jié){來補充體內流失的營養(yǎng)成分是很好的選擇。

舉措建議

豆?jié){最好現煮現喝，保證豆?jié){的新鮮，不要用保溫瓶裝著保存。因為在適宜溫度下，保溫瓶內的細菌以豆?jié){作為原料進行大量的繁殖，這樣非常容易導致豆?jié){酸敗變質。