女性在月經(jīng)期間適量地喝豆?jié){很好。豆?jié){屬于植物界的牛奶，其味甘甜性平和，含有豐富的植物蛋白、磷脂和維生素，具有滋陰潤燥、生津解渴的作用，深受人們的喜歡。

原因分析

女性在月經(jīng)期間的身體較為虛弱，豆?jié){性質(zhì)平和且營養(yǎng)豐富，通過適量地飲用豆?jié){來補(bǔ)充體內(nèi)流失的營養(yǎng)成分是很好的選擇。

舉措建議

豆?jié){最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝，保證豆?jié){的新鮮，不要用保溫瓶裝著保存。因?yàn)樵谶m宜溫度下，保溫瓶內(nèi)的細(xì)菌以豆?jié){作為原料進(jìn)行大量的繁殖，這樣非常容易導(dǎo)致豆?jié){酸敗變質(zhì)。