月經(jīng)期間喝紅糖水是很好的。紅糖水具有益氣補血，養(yǎng)胃的功效。在經(jīng)期喝紅糖水可以有效的緩解因為宮寒引起的痛經(jīng)，也可以補血。對女性的好處很多。

舉措建議

建議女性要在月經(jīng)前就喝紅糖水，可以起到預防喝緩解痛經(jīng)的發(fā)生。女性在月經(jīng)期間，要盡量選擇大牌子的衛(wèi)生巾，防止因為衛(wèi)生巾的質(zhì)量，造成感染。

注意事項

注意要少吃冰淇淋，山楂等特別寒涼的食物。避免痛經(jīng)癥狀的發(fā)生。要保持下體的清爽，注意勤換衛(wèi)生巾，注意多休息，盡量不要熬夜。