如果說(shuō)在月經(jīng)期間有痛經(jīng)、經(jīng)血量少等不適癥狀，這時(shí)候攝入紅糖水，可以起到一定的作用。紅糖水具有促進(jìn)血液循環(huán),并且溫暖血液的作用，也有一定的調(diào)節(jié)月經(jīng)量、經(jīng)血情況的功能。如果沒(méi)有什么不適，可以不用攝入紅糖水，具體要以個(gè)人情況來(lái)定。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候要多注意自身的保暖，平常多休息，不宜久坐。月經(jīng)期間若月經(jīng)量偏少，或者經(jīng)血顏色偏褐色，再或者下腹處有下墜感等等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充紅糖水以緩解這種情況。如果經(jīng)期的血量比較大，就不建議再攝入紅糖水了。