35周一般指懷孕35周，孕婦可以適當(dāng)吃些蛋白質(zhì)含量高、維生素含量豐富、膳食纖維豐富的食物，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、蛋白質(zhì)含量高的食物：懷孕35周屬于孕晚期，隨著胎兒的發(fā)育，子宮和胎盤(pán)都會(huì)逐漸增大，對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量會(huì)較高。孕婦可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、維生素含量豐富的食物：孕婦也要多吃些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、橙子等新鮮的蔬菜和水果，不僅能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也有助于促進(jìn)鈣吸收。

3、膳食纖維豐富的食物：孕婦進(jìn)食香蕉、玉米、紅薯等膳食纖維豐富的食物，也有利于保障身體健康，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。

除此之外，也要多吃些含鈣豐富的食物，對(duì)于自身健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。