注意進行蛋白質(zhì)的補充，適量多吃一些肉蛋奶等蛋白質(zhì)含量高的食物。多吃一些水果，如蘋果，獼猴桃，香蕉等?？梢試L試吃一些堅果，如巴旦木，腰果，開心果等。

原因分析

孕期營養(yǎng)消耗比平時更大，為了胎兒的健康發(fā)育和母親的身體健康，孕期的營養(yǎng)非常重要。營養(yǎng)不良時需要及時進行營養(yǎng)補充。

舉措建議

注意營養(yǎng)均衡，不能挑食偏食。多到戶外運動，多曬太陽，適量多吃一些瓜果蔬菜。遵醫(yī)囑服用維生素和微量元素。