孕婦最好是要少吃保健品，可以先通過調(diào)節(jié)飲食的方式進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，最好是從日常飲食中攝取，比如說多吃富含維生素，蛋白質(zhì)氨基酸的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ?，雞蛋，排骨以及新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

建議在懷孕期間要均衡飲食，食物的種類應(yīng)該是多種多樣的，葷素搭配，而且要避免挑食偏食的情況，也不要一次性吃的東西過多出現(xiàn)暴飲暴食，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

日常生活中最好少吃辛辣刺激的東西，碳酸飲料以及煎炸燒烤類的食物也要少吃。