姨媽一般指月經(jīng)，來月經(jīng)一般是可以適量吃海參的，但是不要吃太多。

海參中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、氨基酸等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。在來月經(jīng)期間是可以適量吃海參的，能夠補(bǔ)充經(jīng)期丟失的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體的抵抗能力。且海參性質(zhì)偏溫和，經(jīng)期食用還可以緩解身體乏力、貧血等癥狀。但是，由于海參過于滋補(bǔ)，在月經(jīng)期間一定要適量食用，如果吃太多，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長等癥狀，影響身體健康。同時(shí)，海參吃過多，也可能會(huì)誘發(fā)便秘、牙齦出血等情況。所以在月經(jīng)期吃海參時(shí)，一定要注意食用量。

在月經(jīng)期間，女性要注意飲食清淡，盡量少吃辛辣、刺激的食物。同時(shí)，女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，勤更換內(nèi)褲；多注意休息，不要過度勞累，盡量不要做重體力勞動(dòng)。在月經(jīng)期間，避免進(jìn)行性生活，以免發(fā)生感染，引起婦科疾病。