如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話，建議是不要吃巧克力的。巧克力當(dāng)中含有一些類似前列腺素的物質(zhì)?？赡艹郧煽肆χ髸霈F(xiàn)痛經(jīng)加重的情況。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，應(yīng)該注意多吃一些清淡的食物，多喝一些溫水，也可以喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)的疼痛感。

舉措建議

如果出現(xiàn)經(jīng)常痛經(jīng)并且痛經(jīng)的程度比較嚴(yán)重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物，并且有必要進(jìn)行一些婦科檢查，查明是否出現(xiàn)一些婦科疾病。在經(jīng)期要注意做好保暖措施，避免著涼。要注意心情的放松，不要過于焦慮。