女生來月經(jīng)期間不建議吃涼面，涼面屬于寒涼性食物。月經(jīng)期間不能吃生冷的食物。由于身體抵抗力較差腸胃對(duì)外界刺激比較敏感，盡量吃一些溫性熱性食物減少對(duì)胃腸道的不良刺激。

舉措建議

女性在生理期，第一，不可以進(jìn)行性生活，第二，不宜過度勞累，適當(dāng)?shù)嘏P床休息，應(yīng)盡量避免接觸冰水，禁食寒涼的食物，避免食用辛辣等刺激的食物。

注意事項(xiàng)

來月經(jīng)期間注意事項(xiàng)較多，首先注意避免生冷寒涼食物。避免吃一些辛辣刺激食物。