如何避免產(chǎn)后疾病上身（圖）

好不容易度過(guò)孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽咪另一項(xiàng)重要的任務(wù)便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項(xiàng)機(jī)能回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，避免產(chǎn)后疾病上身喔!

1.乳腺炎

哺喂母乳的媽咪最常遇到的困擾便是乳腺炎。

新光醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師陳恒如表示，乳腺炎多半是因?yàn)槟趟磁趴?、乳頭感染所造成，而寶寶吸吮姿勢(shì)不正確也都會(huì)導(dǎo)致乳汁滯留在乳房里頭。

當(dāng)奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會(huì)出現(xiàn)局部的硬塊，稱(chēng)為乳汁滯留，若是乳頭破掉造成乳房被細(xì)菌感染，便稱(chēng)為感染性乳腺炎。

2.子宮內(nèi)膜發(fā)炎

生完寶寶后子宮會(huì)開(kāi)始收縮，壓迫血管使其停止出血，除此之外，收縮的力量也可使血塊、胎盤(pán)等殘留物排出。一般來(lái)說(shuō)胎盤(pán)產(chǎn)出后，子宮就會(huì)自動(dòng)下降，約在臍下2指腹的位置，產(chǎn)后2～10天每天約下降1指腹，第10天后已摸不到子宮，因子宮已回到骨盆腔中，6周后就會(huì)回到正常的位置及原來(lái)的大小，約拳頭般大小。若是在產(chǎn)褥期中，子宮沒(méi)有按照應(yīng)有的復(fù)原進(jìn)程，也就是位置沒(méi)有下降、子宮未回復(fù)原本的大小，產(chǎn)科專(zhuān)家表示，便可能是因?yàn)樽訉m收縮不良，或是子宮長(zhǎng)腫瘤。

3.惡露

惡露是由產(chǎn)后子宮內(nèi)所殘留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后1～3天，惡露顏色仍偏鮮紅色;到了4～10天，顏色會(huì)轉(zhuǎn)為暗紅色、褐色;產(chǎn)后11天，不再有血塊及血液，惡露會(huì)呈米黃色，惡露會(huì)按此情況在2個(gè)月內(nèi)陸續(xù)消退。

4.會(huì)陰傷口感染

分娩時(shí)，當(dāng)胎頭經(jīng)過(guò)會(huì)陰部位(陰道至肛門(mén)的部位)，會(huì)使會(huì)陰部位產(chǎn)生大小不等的撕裂傷，有些婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)先進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi)術(shù)，也就是在會(huì)陰撕裂前，以人工方法先將會(huì)陰部位切開(kāi)，以避免不規(guī)則的撕裂傷，分娩后再將此傷口縫合，而不論是自然撕裂的傷口或是手術(shù)縫合的傷口，黃文郁表示，若是傷口處理不當(dāng)，皆容易造成感染。

5.尿滯留

懷孕后期，子宮擴(kuò)大會(huì)壓迫膀胱及骨盆腔的神經(jīng)，使得膀胱肌肉麻痹。而生產(chǎn)過(guò)程造成陰道周邊組織腫痛，膀胱感覺(jué)也變得較遲純，加上產(chǎn)程體力消耗，可能導(dǎo)致產(chǎn)婦排尿困難，尿液也因此積存于膀胱中，便成為尿滯留。此外，施打無(wú)痛分娩的產(chǎn)婦也會(huì)因?yàn)橄掳肷磔^沒(méi)知覺(jué)而無(wú)法控制排尿。若是尿滯留，會(huì)容易使細(xì)菌積存于膀胱中導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，甚至跑到腎臟造成腎盂炎。

6.泌尿系統(tǒng)感染

產(chǎn)后也要慎防泌尿系統(tǒng)感染，因?yàn)楫a(chǎn)褥期間惡露多、分泌物多，又離尿道口近，細(xì)菌容易跑到尿道口，尿道的細(xì)菌往內(nèi)跑到膀胱，再往上到腎臟，因而造成整個(gè)泌尿系統(tǒng)的感染。此外，產(chǎn)后尿滯留的問(wèn)題也會(huì)引起泌尿系統(tǒng)感染。

7.痔瘡

懷孕期間子宮擴(kuò)大，會(huì)直接影響直腸及肛管的靜脈回流，使得靜脈充血、擴(kuò)張，加上分娩時(shí)的用力，更會(huì)使靜脈回流出現(xiàn)障礙，因此，部分的產(chǎn)婦會(huì)在生產(chǎn)后引發(fā)痔瘡。另一方面，孕期也因腸胃蠕動(dòng)減慢，造成便秘，有時(shí)干硬的糞便會(huì)擦破黏膜而導(dǎo)致出血，嚴(yán)重時(shí)更可能造成脫肛，造成肛門(mén)劇烈疼痛。產(chǎn)科專(zhuān)家指出，一旦肛門(mén)有腫塊，合并出血、會(huì)癢，且肛門(mén)有壓迫感及異物感，應(yīng)尋求醫(yī)師診察，以鑒別是否患了痔瘡或有其它問(wèn)題。