幫助胎兒鍛煉身體是有必要做的（圖）

　　幫助胎兒鍛煉身體是可取的，也是有效的。因?yàn)檫@樣做，可以激起胎兒運(yùn)動，使其身心發(fā)育更好些。

　　一般來說，從懷孕第7周開始，胎兒就能自己活動，可稱之為主動運(yùn)動。從這時(shí)起，胎兒不但可以吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，還可以伸展四肢，轉(zhuǎn)身、翻跟頭、大約在16周之后，母親便可以感覺到胎動。這時(shí)，就可以有意識地幫助胎兒鍛煉身體，促使胎兒活動，這時(shí)胎盤已經(jīng)形成，胎兒在羊水中活動，是不會受到任何傷害的。幫助胎兒鍛煉身體的方法是：

　　孕婦躺在床上，全身盡量放松，在腹部松馳的情況下用雙手捧住胎兒，來回?fù)崦缓笥昧σ粋€(gè)手指輕壓再放松，如果此時(shí)胎兒用力掙脫、或者蹬腿反對，作出了反應(yīng)，應(yīng)馬上停止。在剛開始的時(shí)候，胎兒會作出不同的反應(yīng)，過幾周后，胎兒對母親的手法熟悉了，就會主動配合母親，高高興興地鍛煉“玩?！绷?。胎兒6~7個(gè)月時(shí)，母親就能感覺出他的形體了，這時(shí)便可以輕輕地推著胎兒在腹中活動了。8個(gè)月時(shí)，母親可以分辨出胎兒的頭和背了，如果胎兒拳打腳踢地“發(fā)脾氣”，母親可用手輕輕地?fù)崦?、胎兒會順從地輕輕蠕動。

　　在幫助胎兒鍛煉身體時(shí)，能在優(yōu)美動聽的音樂聲中進(jìn)行效果更佳，不僅有利于胎兒的生長發(fā)育和身體健康，而且有利于胎兒的智力發(fā)育，將會使你出世的孩子更加聰明和健康。

　　需要引起注意的是，幫助胎兒鍛煉身體要定時(shí)，最好是在每天傍晚至10時(shí)之間，每次的時(shí)間不宜過長，以10分鐘左右為宜。