女性流產(chǎn)一個月后如果身體恢復(fù)正常，就可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要長時間的運(yùn)動。平時應(yīng)該多休息，不要過度疲勞，飲食方面以清淡易消化并且營養(yǎng)豐富的食物為主。

舉措建議

不要經(jīng)常的食用刺激性的食物，不要食用辛辣油膩的食物，不要食用生冷的食物。心情上要學(xué)會調(diào)節(jié)，不要經(jīng)常的郁郁寡歡，放松心態(tài)。

注意事項

不要進(jìn)行盆浴或者坐浴，一個月內(nèi)避免有性生活。每天用溫水清洗外陰，保持局部干燥清潔。做好腹部保暖工作，外出時要及時添加衣服。