產(chǎn)婦坐月子期間一定要保證營養(yǎng)的充足全面，要做到葷素搭配，可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)的食物，比如魚肉，瘦肉，雞蛋，豆類，奶類等食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子期間一定要積極攝入充足的營養(yǎng)，飲食一定要均衡，多吃一些清淡易消化的食物，要少吃多餐，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。

注意事項

月底期間產(chǎn)婦不要吃辛辣的食物，不要吃過于大補(bǔ)的食物，生冷刺激性食物也要少吃，一定要做好葷素搭配，保證食物松軟易消化。