產婦在坐月子期間盡量多食用高蛋白與維生素類食物，如牛肉魚肉等，也可以多食用蘋果，香蕉等溫和性的水果，既能夠補充維生素，也能夠有效促進胃腸蠕動，促進排便排氣。如果產婦本身選擇了母乳喂養(yǎng)，則可以適當?shù)亩囡嬘脺悾軌虼龠M乳汁分泌。

舉措建議

建議女性在坐月子期間要做好保暖工作，并且定期進行體表清潔及外生殖器的傷口清洗，有效避免開放性創(chuàng)口發(fā)炎或者皮膚表面出現(xiàn)皮疹等。同時在產后42天建議及時到醫(yī)院進行產后常規(guī)檢查，能夠判斷身體恢復情況。