吃維生素e的情況下，是能夠使皮膚取得改善效果，但每個人的體質(zhì)存在不同，在補充維生素e的過程中，要對維生素e的補充量做出調(diào)整與限制。

舉措建議

1、日常在飲食方面要多吃果蔬，盡量攝入維生素e和c。

2、平時要規(guī)律作息避免熬夜，還需要適當(dāng)多喝湯水而補充體內(nèi)水分。

3、可選擇黃瓜切片后敷臉等方式，使皮膚有效補充水分。

注意事項

在服用維生素e的過程中，要注意皮膚方面是否出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如皮膚皸裂、脫皮或引起唇炎等癥狀時，要立刻停止維生素e的補充。