更年期一般不建議補充維生素e，因為維生素e的服用，有可能會導(dǎo)致雌激素的增加，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌狀態(tài)異常的波動變化，對于更年期患者來說，服用后有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其它的刺激和影響。

舉措建議

可服用谷維素或是逍遙丸對身體進行調(diào)理，并且飲食方面可多吃具有滋陰、益氣以及安神效果的食物。

注意事項

更年期女性要盡量多休息少勞作，以確保身體不會過度勞累，還要忌食刺激性食物以及飲品，以防止身體過度受到刺激。