維生素E對(duì)皮膚具有抗氧化、消除自由基、減少長皺紋以及緊致皮膚的效果，所以在皮膚較差的情況下，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素E，這樣有助于皮膚方面的改善效果。

舉措建議

1、日常飲食方面要多吃果蔬，盡量從食物中攝入維生素E、C等營養(yǎng)。

2、平時(shí)要規(guī)律作息少熬夜，還要多喝水、保持皮膚滋潤效果。

注意事項(xiàng)

維生素E在補(bǔ)充的過程中，一旦出現(xiàn)皮膚皸裂或是唇炎等異常表現(xiàn)時(shí)，屬于維生素E補(bǔ)充過量或身體產(chǎn)生副作用，所以要停止維生素E的補(bǔ)充，以防止自身皮膚受到影響。