孕期可以通過加強運動以及調整好心態(tài)是有利于順產(chǎn)的，最好是做到每天可以走半個小時左右的路來進行散步是有利于順產(chǎn)的，還可以通過瑜伽、健美操、深蹲、爬樓梯等活動來幫助自己更好的順產(chǎn)。

舉措建議

在孕期的時候要根據(jù)自己的身體條件來進行運動，不要出現(xiàn)過度的運動，還要注意要合理均衡的飲食，可以多吃一些粗糧和新鮮蔬果水果，及時補充一些維生素等物質，定期做好產(chǎn)檢，不要過于緊張。