孕期可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整好心態(tài)是有利于順產(chǎn)的，最好是做到每天可以走半個(gè)小時(shí)左右的路來(lái)進(jìn)行散步是有利于順產(chǎn)的，還可以通過瑜伽、健美操、深蹲、爬樓梯等活動(dòng)來(lái)幫助自己更好的順產(chǎn)。

舉措建議

在孕期的時(shí)候要根據(jù)自己的身體條件來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要出現(xiàn)過度的運(yùn)動(dòng)，還要注意要合理均衡的飲食，可以多吃一些粗糧和新鮮蔬果水果，及時(shí)補(bǔ)充一些維生素等物質(zhì)，定期做好產(chǎn)檢，不要過于緊張。