高血壓患者可以通過合理飲食，適當減肥，保持運動等來進行控制血壓升高。生活上一定要堅持低鹽低脂的飲食習慣，嚴重高血壓患者要遵醫(yī)囑口服降壓藥物進行控制。

舉措建議

1、高血壓患者一定要戒煙酒，咖啡等，忌熬夜，多休息，養(yǎng)成良好的生活睡眠習慣，保持飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜。

2、保持良好的心態(tài)，避免勞累，緊張，減少心里壓力。

注意事項

高血壓患者要注意定期測量血壓，每周至少要測量一次，不可自行隨意減量或停服藥，必須在醫(yī)生的指導下安全用藥。