孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鈣要視情況而定，一般是從孕中期開始補(bǔ)鈣，這時(shí)胎兒骨骼發(fā)育迅速，對(duì)鈣的需求量增加。而有的孕婦在孕早期的微量元素檢查中有缺鈣現(xiàn)象，那么就需要從孕早期開始補(bǔ)鈣了。

原因分析

一般情況下，孕早期對(duì)鈣的需求量與正常人相同，如果沒有缺鈣只要正常飲食即可。而孕中后期對(duì)鈣的需求在1000—1500mg，從飲食中很難滿足，需要遵醫(yī)囑額外補(bǔ)充鈣劑了。

舉措建議

孕婦補(bǔ)鈣可以多吃些含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。平時(shí)還要注意外出活動(dòng)，曬太陽有助于對(duì)鈣的吸收。