西紅柿中含多種維生素和微量元素，坐月子時女性適量的食用對身體恢復(fù)有好處，但切忌貪多。在飲食方面還是要以清淡為主，不要吃太多寒涼類食品，多吃新鮮的蔬菜水果，注意補充高蛋白食物。

舉措建議

1.坐月子時要謹(jǐn)遵醫(yī)囑調(diào)養(yǎng)身體，多吃點益氣補血的食物，可以多喝點溫補身體的湯類，注意做好身體保暖工作不要讓身體受寒，少吃生冷刺激類食品。

2.晚上盡量不要熬夜，要保證充足的休息，可以多聽點輕松的音樂幫助放松精神，有一個好的精神狀態(tài)，不要有太大的精神壓力。

注意事項

坐月子時要注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，衣物要及時更換，盡量避免性生活，房間要勤通風(fēng)換氣，注意食品安全衛(wèi)生。