坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，控制好吃桂圓的量，不能多吃，吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，也可以吃一些其他溫補(bǔ)性的水果。

原因分析

桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，能補(bǔ)氣血，益心脾，有很好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，對氣血不足所引起的眩暈，健忘失眠都有一定的療效。

舉措建議

在坐月子期間一定要多休息，不要過度的勞累，不能吃一些辛辣刺激油膩的食物，可以多吃一些富含維生素c以及高能量高蛋白的食物來幫助身體恢復(fù)。