正在備孕期間的女性想要減肥的話，可以從飲食方面著手改善，日常飲食中要少吃或者不吃高脂肪，高糖分的食物，避免攝入較多能量。

舉措建議

在備孕期間減肥的話，不可以減少正常飲食，避免自己的身體健康會受到影響，也會影響到備孕質(zhì)量，平時生活中多吃新鮮蔬菜和水果，另外要多吃一些粗糧類的食物，有助于減肥。

注意事項

在備孕期間減肥的話，還少不了要注意好鍛煉身體，一周堅持三到四次的有氧運動也是有助于減肥的。