產后出現(xiàn)便秘的情況也是非常常見的，如果不是太嚴重，可以通過調整自己的飲食來改善，比如可以適當?shù)某砸恍┧卟耍嗪纫恍┧际悄軌蛴行У母纳票忝兀侨绻容^嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

舉措建議

在產后產婦一般在床上休息的時間比較多，運動的時間就比較少，所以就很容易出現(xiàn)便秘的情況，這時候需要適當?shù)倪M行運動，促進腸胃蠕動，防止便秘。

注意事項

日常的飲食盡量以清淡為主，減少吃太過于油膩的食物，多注意休息，不要經常熬夜，保持良好心情。