懷孕期間早餐可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些粗糧食品，比如牛奶，雞蛋，燕麥，玉米，地瓜等等，飲食要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食。

舉措建議

懷孕期間除了早餐要吃的好一點(diǎn)，平時(shí)還要多注意休息，保證充足的睡眠，避免吃一些過(guò)于油膩刺激生冷的食品。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的安全，盡量少去人多的公共場(chǎng)所，減少外出的次數(shù)，出門(mén)時(shí)最好佩戴口罩。還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲。