孕婦在早上的時候可以吃的早餐是比較多的，例如喝牛奶，吃面包或者是吃白水，煮雞蛋等食物都是比較不錯的，選擇懷孕期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物，促進(jìn)胃的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動。

舉措建議

懷孕期間除了要進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充之外，也要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，因?yàn)殚L期的熬夜對女性的身體傷害是比較大的，懷孕后需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。