孕婦便秘不要用力，容易影響到胎兒的健康?？梢栽卺t(yī)生的指導說明下使用開塞露潤滑一下在排便。日常不要吃辛辣的食物。

原因分析

飲食的失調以及運動量少是孕婦懷孕期間容易便秘的直接原因。孕婦懷孕期間休息較多，腸胃的蠕動弱也是便秘的原因。另外，孕婦的內分泌變化也會影響排便。

舉措建議

建議在飲食上添加蔬果雜糧，進食粗中有細。 堅持每天清晨喝一杯溫開水。生活上可以增加適量的體育鍛煉，保持心情愉悅。都能夠起到很好的預防。