在懷孕期間出現(xiàn)便秘要用力拉，需要及時(shí)糾正便秘的現(xiàn)象，在平時(shí)飲食方面可以吃一些富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)喝一些蜂蜜水，白開水，淡鹽水等來(lái)軟化大便，從而幫助大便順利排出體外。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后對(duì)身體造成影響，對(duì)于排便沒有規(guī)律的孕婦，也可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的生物鐘。