孕婦懷孕期間便秘，可以通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)整，早上起床之后可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水，不僅能夠補(bǔ)充身體的水分，也可以起到?jīng)_洗腸道的效果，有利于減輕便秘。

兩餐之間可以吃新鮮的水果，比如蘋果和香蕉以及火龍果，不僅可以補(bǔ)充維生素，也有利于潤腸通便。

舉措建議

隨著懷孕月份的增加身體不斷變得沉重，部分女性可能會增加臥床時間，容易使胃腸蠕動的速度受到影響，還需要在平時適當(dāng)?shù)娜敉庾邉?，能夠增加胃腸蠕動，從而減輕便秘。

如果便秘的癥狀特別嚴(yán)重，可以詢問醫(yī)生用藥調(diào)理。