孕媽媽便秘，最好先不要用藥物，避免對胎兒產(chǎn)生影響，如果是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的，要及時進行調(diào)理，如果是痔瘡疾病引起，則要積極就醫(yī)遵醫(yī)囑進行治療。

原因分析

孕媽媽便秘，有可能飲食搭配不當，進食過于油膩、精細，而粗纖維元素攝入不足，也可能是痔瘡疾病，還與孕期活動量不足，腸胃蠕動慢等因素有關(guān)。

舉措建議

1.飲食調(diào)整。粗細搭配、葷素搭配要合理，多吃芹菜、香蕉等粗纖維食物。

2.保證休息的同時，適當活動身體，促進腸胃蠕動和防止誘發(fā)痔瘡。

3.調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，避免精神壓力過大。