孕媽媽便秘，最好先不要用藥物，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，如果是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，如果是痔瘡疾病引起，則要積極就醫(yī)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

原因分析

孕媽媽便秘，有可能飲食搭配不當(dāng)，進(jìn)食過(guò)于油膩、精細(xì)，而粗纖維元素?cái)z入不足，也可能是痔瘡疾病，還與孕期活動(dòng)量不足，腸胃蠕動(dòng)慢等因素有關(guān)。

舉措建議

1.飲食調(diào)整。粗細(xì)搭配、葷素搭配要合理，多吃芹菜、香蕉等粗纖維食物。

2.保證休息的同時(shí)，適當(dāng)活動(dòng)身體，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和防止誘發(fā)痔瘡。

3.調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，避免精神壓力過(guò)大。