孕婦出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于在飲食方面過多的吃一些肉類，蛋類等高蛋白類的食物所引起的便秘，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆制品等，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而緩解便秘現(xiàn)象。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行糾正，吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，吃過飯后也可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如適當(dāng)散步，做孕婦保健操等，既有利于食物消化，也能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。