坐月子期間是可以適量的吃一些芝麻餅的，但是要注意不能吃的過多，以免引起腸胃不適，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

原因分析

芝麻的營養(yǎng)價值也是比較高的，里面含有人體所需要的氨基酸以及維生素e和維生素b1能夠加速人體的代謝功能，還能夠預(yù)防貧血現(xiàn)象的發(fā)生。

舉措建議

在坐月子期間的飲食一定要以清淡營養(yǎng)為主，不能單一也不能偏食，多吃一些富含維生素c以及高蛋白的食物來幫助身體恢復(fù)，比如新鮮的蔬菜和水果以及蛋類肉類。