坐月子吃芝麻有很多的好處，比如說對于女性美容養(yǎng)顏是有幫助的，還可以預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況，因?yàn)橹ヂ橹懈缓罅康木S生素和油脂，對于在坐月子的產(chǎn)婦來說是有利的，可以適當(dāng)吃一些芝麻，但是要注意飲食均衡。

舉措建議

在坐月子期間要注意飲食要清淡易消化，不要吃一些不利于消化的食物，同時要注意保持健康的生活習(xí)慣，不要熬夜和勞累，在坐月子期間要注意多休息，定期補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)的食物，有助于提高免疫力。