在坐月子期間一般是可以吃芝麻的，芝麻中也含有對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在坐月子期間，飲食方面講究葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，防止在飲食方面過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對(duì)身體造成影響，還要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候需要注意用量，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，或者是造成身體過(guò)度肥胖，另外在坐月子期間也可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，在活動(dòng)的時(shí)候要穿上帶腳后跟的鞋子，防止腳后跟受涼。