坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏粗ヂ榈?，芝麻有預(yù)防便秘的功效，對(duì)于補(bǔ)血也有一定的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于身體的恢復(fù)是有好處的。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意休息，不要熬夜，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，除了適當(dāng)吃一些炒芝麻以外，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，清淡飲食。

注意事項(xiàng)

坐月子期間要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，尤其排惡露期間，還要勤換衛(wèi)生巾，房間內(nèi)要注意多開(kāi)窗通風(fēng)。產(chǎn)后身體比較虛弱，還要多注意保暖。