孕婦在懷孕期間預(yù)防貧血的話，首先要多吃高營養(yǎng)高蛋白的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谘a(bǔ)血的食物，比如豬肝，雞蛋以及紅棗，枸杞等營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

在日常生活中，可以經(jīng)常使用大棗，枸杞泡水喝，也可以在煲湯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆乓恍┘t豆，花生等食物，這些食物都可以有效的預(yù)防貧血，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。

注意事項(xiàng)

在孕前期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形，在懷孕期間一定不能私自用藥，以免對胎兒造成不良影響。