孕婦如果想要預(yù)防便秘，在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，第一在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間。第二在飲食方面要豐富多元化，避免過度偏食。第三要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長時間熬夜。第四要保持良好的心態(tài)，避免情緒極不大。

舉措建議

在整個孕期孕婦也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的目的是能夠了解胎兒發(fā)育情況以及自身的健康狀況，如果有異常也能夠及時進行調(diào)整，但是要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行活動，如在飯后適當(dāng)進行散步。