孕婦便秘是可以預防的，平時要盡量少吃高脂肪高熱量的食物，飲食要以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以吃一些比較清淡的粥類食物。如果身體允許在日常生活中可以適當?shù)某鋈ド⒉?，不要長時間躺在床上。

舉措建議

如果出現(xiàn)大便比較干燥的癥狀，可以在早上起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到滋潤腸道的效果。在日常生活中要有比較充足的休息時間，不可以經(jīng)常熬夜，在懷孕中晚期休息的時候盡量采取左側(cè)臥，可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。