孕婦出現(xiàn)便秘可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，橙子，火龍果等水果，能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排便，同時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免使用油膩辛辣的食物，另外要保持睡眠充足，不可過(guò)度熬夜，以免加重便秘癥狀。

原因分析

孕婦出現(xiàn)便秘一般是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常暴飲暴食，或者是吃一些油膩辛辣的食物，都可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，另外喝水少，導(dǎo)致身體上火，也容易出現(xiàn)便秘。

舉措建議

如果孕婦便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃一些粗糧，水果，蔬菜等，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。