可以在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如多吃一些海帶，木耳，菠菜，芹菜，油麥菜，蘋果，香蕉，西瓜，多吃這些食物的話，能夠幫助改善便秘的情況。

原因分析

孕婦便秘主要是因為在飲食上不到，還有一些是因為胎兒體積逐漸的增大，所以會出現(xiàn)了壓迫的情況引發(fā)的便秘。

舉措建議

如果便秘比較嚴(yán)重的情況下，也可以服用一些乳果糖類的藥物進(jìn)行緩解，藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因為在孕期有很多藥物是不能夠使用的。