孕婦便秘是可以吃些芹菜，白菜，卷心菜，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，雪蓮果，獼猴桃等，粗糧類的食物也是不錯(cuò)的選擇，這些食物中富含纖維素，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，有利于潤滑腸道，從而幫助大便排出體外。

舉措建議

在烹飪食物的時(shí)候要避免加食物烹飪的過于油膩，以免對(duì)身體造成影響，另外要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，吃過東西以后要結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免長時(shí)間的躺著或者是坐著，以免食物不消化。