孕婦在出現(xiàn)便秘時，可以吃富含膳食纖維比較多的食物，如蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子，還能夠吃一些菠菜，卷心菜，油麥菜，還可以吃些大豆，玉米，燕麥等食物，但在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐細嚼慢咽的方式。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)便秘時也會導致排便困難，嚴重時甚至會出現(xiàn)出血，肛裂等不良現(xiàn)象，所以也需要提前做好預防工作，減少不利因素的發(fā)生，整個孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，以及孕婦的健康狀況。