孕婦便秘可以多吃一些應季的水果，比如蘋果，香蕉，里面的維生素含量比較高，能夠起到潤腸通便的作用，也可以適當?shù)某砸恍o花果，桔子，獼猴桃，梨都是可以的。

原因分析

引起便秘的原因有很多，比如平常不良的飲食習慣，喝水少，吃的食物過于少，以及精神壓抑過于激動，不良的生活習慣，睡眠不足，神經(jīng)高度緊張，都會引起便秘的。

舉措建議

建議在平常的日常生活中，一定要適當?shù)膮⑴c一些戶外運動，來加速腸胃的蠕動，通過自我訓練，養(yǎng)成良好的排便習慣，早上空腹飲一杯淡鹽水或者是蜂蜜水都能夠?qū)Ρ忝仄鸬胶芎玫木徑庾饔谩?/p>