孕婦可以吃蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，火龍果，葡萄等新鮮的水果，因為水果中含有纖維素，也可以吃些芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，黃瓜，西紅柿，豆類的食物也是不錯的選擇，還可以吃些玉米等食物有利于軟化大便，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)便秘時，不僅需要在飲食方面注意，也要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，但在喝蜂蜜水的時候要注意，避免使用過熱的水沖泡蜂蜜，以免破壞掉蜂蜜中的營養(yǎng)成分，平時也可以在每天固定一個時間段大便。