母乳充足的話，寶寶吃完奶后精神會比較好，可以玩兒一會兒，睡覺時間也長，睡得比較安穩(wěn)，并且身體長勢非常好，體重增加明顯，這就說明母乳是充足的。

舉措建議

建議給小寶寶喂奶，一次不要喂太多，可以讓寶寶少吃多餐，一次讓寶寶吃的過多，容易讓寶寶出現(xiàn)吐奶的情況。在喂完寶寶奶后，不要立刻把寶寶放到床上，可以輕輕拍拍寶寶背部，幫助寶寶消化。

注意事項

哺乳期間情緒不能大起大落，過度悲傷，長期低落的情緒會嚴重抑制乳汁的分泌，情況嚴重的還會出現(xiàn)回奶。