懷孕以后出現(xiàn)腳抽筋，可以將腳繃直，能夠緩解癥狀，另外可以用手按摩抽筋的部位，這樣也可以緩解疼痛，如果經(jīng)常出現(xiàn)腳抽筋，建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，如果是由于缺鈣導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行緩解。

原因分析

懷孕以后出現(xiàn)腳抽筋，可能是由于腳部受涼引起的，另外走路時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，但是有的孕婦營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腳抽筋的。

舉措建議

懷孕以后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不可經(jīng)常走路，而且在飲食上也要吃一些含鈣高的食物，比如豆制品，牛奶等，給身體補(bǔ)充鈣，來促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。