建議平常多喝點(diǎn)熱水，緩解嗓子的不舒服感，減少咳嗽的次數(shù)，平常要注意調(diào)節(jié)自己的心情狀態(tài)，不要總是喜歡鉆牛角尖，處理問(wèn)題時(shí)往好的方面想.

原因分析

平常心情不好，壓力過(guò)大，導(dǎo)致食欲下降，身體內(nèi)組織得不到一定的營(yíng)養(yǎng)，引發(fā)一系列炎癥，導(dǎo)致經(jīng)?？人?

舉措建議

建議平常多參加一些集體活動(dòng)，可以和閨蜜一起旅旅游，散散心，有什么心事，要多和人溝通，不要總是一個(gè)人反復(fù)思考，活在自己的世界里，走不出來(lái)。